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Perdre du poids n'est pas chose facile, et vous avez tout intérêt à commencer par ne pas en prendre. Pour cela, je vous donnerai des conseils personnalisés. Ceux-ci tiendront compte de votre personnalité, de votre morphologie, de votre physiologie, de votre emploi du temps, de votre rythme de vie… et de tous ces aspects qui influent sur votre poids.

En vous apprenant à maintenir un poids stable, je vous apprendrai aussi le fonctionnement de votre corps, vous retrouverez alors un dialogue avec lui. En étant à son écoute, vous prendrez tout naturellement soin de votre poids.

Au contraire, si vous désirez prendre du poids mais de façon harmonieuse et saine, je vous indiquerai comment vous muscler en accord avec la silhouette que vous recherchez. Je vous expliquerai comment veiller sur votre santé, comment manger et travailler pour ne pas risquer de voir vos efforts se transformer en masses disgracieuses.